为了告诫大家甜食就是杀手,这组图太可怕了,胆小勿入~

2020-08-25 23:05:41 美食•养生 surfkona
本文浏览量:74 今日:2

 写在最后:

以往只知道毒瘾,却不知道离我们生活更近的糖瘾,同样会对身体造成多方面的损害。

它不仅会让人变老变丑变胖,还会增加各种疾病的风险,尤其是糖尿病,患病者需要终身服药,甚至要面对四肢溃烂等并发症。

世界卫生组织也曾有过调查,长期嗜高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。

然而,因为生活水平的提高,我们的糖摄入量也随之翻倍,越来越多人在不知不觉中摄入了过量的糖。尤其是饮食中的「隐形糖」,更是让人防不胜防。

为了身体健康,我们必须自觉限制糖的摄入,少吃即食食品、甜点、调味乳制品等,寻找吃甜食以外的方式,减轻生活工作压力。

切勿贪图一时享受,让自己染上糖瘾。


作者:极物(ijiwulife),美好生活指南,分享提升幸福感的故事和好物。

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