每天一杯西洋参泡水,能给身体带来什么好处?

2020-10-07 12:43:17 大健康 蓝星
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每天一杯西洋参泡水,能给身体带来什么好处?

其实有关你我所不知道的西洋参有很多,今天我们要来认真严肃地说一说到底每天一杯西洋参泡水喝,能给我们的身体带来什么样的好处?

(昌弘西洋参泡水实物拍摄)

一、明目养肝

【西洋参茶饮】西洋参菊花茶

《神农本草经》认为,白菊花茶能主治风头眩、肿痛、目欲脱,久服利气,轻身耐劳延年。

菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

用法:拿出西洋参片或参须3g,菊花0.5g,沸水冲饮。具有滋阴生津,清热明目之功效。

准备西洋参片或参须3g,枸杞3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。

二、提高免疫力

【西洋参茶饮】西洋参+黄芪

西洋参:补气提神、清热生津

黄芪片:补充气血、增强抵抗力

功 效:西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群,增强人体各项机能,少受病毒侵犯,预防感冒。

三、润肠养生

【西洋参茶饮】西洋参配铁皮石斛

据现代医学实验证实,铁皮石斛中含有18种氨基酸,能满足人体对氨基酸的需求,具有抗氧化、抗衰老、降血糖、保肝润肺、软化血管、养胃护胃等保健功效。

用法:石斛粉14克+西洋参粉5克+250毫升清水(如果喜欢粘稠感强些的可以少放水,石斛用量没有太多讲究,大家小抓一把就好);将其混装,文火(100度)炖60分钟;待稍微凉却后即可食用。

注:此搭配也适合“烟酒过多,经常熬夜加班的人士”或是“长期抽烟有慢性咽炎的患者”。

四、喉咙疼痛干燥不烦我

【西洋参茶饮】西洋参麦冬饮

材料:西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。

功效:养阴润肺、生津止渴。

适宜人群:阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。

禁忌证:风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。

五、助眠安神

【西洋参茶饮】黄芪西洋参蜂蜜茶

材料:黄芪9克,西洋参片3克,蜂蜜适量。

泡法: 1.用沸水温烫茶杯,将黄芪和西洋参一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约10分钟左右即可。 2.也可以准备一个煮锅,将黄芪、西洋参加入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟左右即可离火。 3.待汤水温热后,加入适量蜂蜜,调匀即可饮用。

功效:这款茶饮可养阴安神、缓解口干舌燥、失眠乏力等症状。

六、补气养血

【西洋参茶饮】气血双补茶

用法:黄芪6-10G,西洋参3-5G,枸杞6-10G,黄精10G,用开水泡,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。

一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯。到最后可以把黄精、枸杞子、西洋参,全部都把它吃下去。

注意:黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝有它的诸多好处,但也不是人人都适合饮用的,比如说在发生感冒的时候就不适宜饮用了,另外,如果有腹泻或者是火气大的症状,也是不宜饮用的,除此之外,还有相关研究指出,如果患有慢性肝病的话,也是不适宜喝这道饮品的。

另:这道茶还特别适合老年人的心脑血管有很好的养护作用。

七、补肺益气

【西洋参茶饮】西洋参加绞股蓝

组成:绞股蓝3~5克,西洋参3~5片。

做法:代茶饮。

功效:补肺益气。

禁忌:脾胃虚寒的人要少喝。

八、养心护脑

【西洋参茶饮】三七西洋参粉

功效:这个小方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的,

用法:三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀,每日温水冲服。

用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。

这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处。

九、提神补气

【西洋参茶饮】西洋参+虫草花

虫草花:增强免疫、强精补肾

功效:夏日疲惫困乏,推荐这款不错的西洋参茶饮。西洋参、虫草搭配一起使用,可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

=================

(文中西洋参选用的是加拿大进口西洋参,6年生昌弘西洋参,若有需要,可微nnyygf)


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